Déroulement de la formation SSA

La durée de la formation initiale « surveillance sauvetage aquatique » (SSA), dispensée en présentiel, est fixée à un volume minimal de 35 heures de formation incluant les apports théoriques et pratiques, ainsi que la validation des épreuves finales décrites ci-dessous.

Epreuve n°1 - le parcours de sauvetage :

Epreuve chronométrée de sauvetage aquatique en continue qui se déroule dans un bassin de 25 ou 50 mètres et qui comprend l'enchainement suivant :

1. Départ par un plongeaon du bord du bassin, suivi de 15 mètres d'apnée en immersion complète (distance du plongeon inclue dans les 15 mètres), suivi de 10 mètres de nage libre ;
2. 25 mètres de nage crawl en surface ;
3. 15 mètres d'apnée en immersion complète, suivi de 10 mètres de nage libre ;
4. Nage d'approche tête hors de l'eau jusqu'à la verticale du mannequin ;
5. Remorquage du mannequin sur la distance restante jusqu'au bord de départ.

Le candidat effectue l'épreuve en maillot de bain, équipé d'un bonnet de bain le cas échéant, sans aucun autre accessoire. Les seuls appuis autorisés sont ceux réalisés lors des demi-tours et au fond du bassin lors de la remontée du mannequin.

Le mannequin de sauvetage doit être réglementaire (poids de 15 Newtons, masse ressentie de 1,5 kilogramme à 1 mètre de profondeur). L'évaluateur doit s'assurer que cette masse ne diminue pas au cours de l'épreuve par phénomène de vidange. Sa position d'attente, immobile au fond de l'eau, est indifférente et située dans la zone des 5 mètres du bord opposé à celui du départ pour un bassin de 25 mètres, et au milieu du bassin pour un bassin de 50 mètres. Le mannequin doit reposer à plat au fond du bassin à une profondeur de 2 mètres et 30 centimètres (plus ou moins 50 centimètres).

Lors du remorquage, le mannequin doit avoir les voies aériennes dégagées, visage au-dessus du niveau de l'eau. Durant cette phase, toute immersion du visage du mannequin de plus de 3 secondes consécutives ne permet pas la validation du test. Le remorquage se fait en utilisant la technique d'un bras ou deux bras sous les aisselles.

Le chronométreur donne le départ. L'épreuve s'arrête dès que le candidat touche le bord du bassin à l'arrivée de la phase de remorquage du mannequin.

Epreuve n° 2 - la séquence de 300 mètres nage libre avec palmes :

L'épreuve de 300 mètres nage libre avec palmes (palmes de natation) est un test de natation de type course chronométrée, conçu pour évaluer les capacités physiques du candidat et, bien que réalisé en milieu artificiel, démontrer son aptitude minimale à appréhender le milieu naturel.

Le candidat doit effectuer l'épreuve vêtu d'un maillot de bain et équipé de palmes. Les lunettes de natation, ainsi que le masque et le tuba, sont autorisés.

Le candidat se tient à la disposition des évaluateurs au bord du bassin, palmes non chaussées. Au signal des évaluateurs, le chronomètre démarre. Le candidat s'équipe hors de l'eau et entreprend l'épreuve en nage ventrale. Le candidat doit réaliser la longueur exigée avec ses équipements. En cas de perte d'un équipement durant l'épreuve, la distance parcourue sans équipement n'est pas comptabilisée. L'épreuve chronométrée doit être réalisée de manière continue sur une distance de 300 mètres, dans un temps maximum de 4 minutes et 30 secondes.